သဘာဝ က်ားအားတိုးေဆး
(၁) ငွက္ေပ်ာသီး ၂ လံုး (ဖီးၾကမ္းပိုေကာင္း) (၂) ၾကက္ဥ ၁ လံုး (သဘာ၀ၾကက္ဥပိုေကာင္း) (၃) ပ်ားရည္ (ေမြးပ်ားမဟုတ္၊ သဘာ၀ပ်ား) (၄) သၾကား (ေဆးမဆိုးထားေသာ သၾကားညိဳ) ေဖ်ာ္နည္း ဖီးၾကမ္းတစ္ဖီးရဲ့ ေဘးအစြန္ဆံုးအလံုး (၃ ေထာင့္သီး)ကို ေရြးယူပါ။ တစ္ဖီးလံုးမွာ အဲဒီအလံုးက အေကာင္းဆံုးပဲ။ ငွက္ေပ်ာသီးကို အခြံခြါျပီး မတ္ခြက္၊ ဖန္ခြက္ထဲထည့္၊ ၾကက္ဥေဖာက္ထည့္၊ ပ်ားရည္ကို ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းထည့္၊ သၾကားကို တစ္ဇြန္းထည့္၊ သမေနေအာင္ ေရာေမႊလိုက္ျပီး စားပါ။ တာရွည္ခံေစတဲ့ ဓါတုပစၥည္းလံုး၀မပါပဲ ကိုယ္တိုင္လုပ္ သဘာ၀စစ္စစ္အားတိုးေဆးမို့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိပါဘူး။ ဒီ ၄ မ်ိဳးစလံုးဟာ က်ားခြန္အားကို တိုးပြါးေစျပီး အားအင္ျပည့္၀ေစတာမို့ ေန့တိုင္းေတာ့ မစားနဲ့။ တစ္ပတ္ကို ၃ ၾကိမ္ေလာက္ပဲ စားပါ။ ခြန္အားေတြ တိုးျပီး စိတ္ေက်နပ္အျပည့္အ၀ ရလာေစမည္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္မ်ားအတြက္ေတာ့ သဘာ၀အစားအေသာက္နဲ့တင္ မလံုေလာက္ျပန္ဘူး။ ေဆးအကူလိုျပီ။ နယ္စပ္က၀င္တဲ့ ေစ်းေပါေပါနဲ့ ေဆးအတုေတြေတာ့ သြားမေသာက္လိုက္နဲ့ေပါ့။ မ်ိဳးကန္းသြားမယ္။ ကုမၸဏီအခိုင္အမာနဲ့ အာမခံခ်က္ရွိတဲ့ Contra (ကြန္ထရာ-က်ားအားတိုးေဆး) ကို ၃ ရက္ ၁ လံုး ေရေအးေလးနဲ့ေသာက္။ ပန္းေသပန္းညွိဳးေနတာေတာင္ ျပန္ေ...
